Remplacer ses mauvaises habitudes

changer ses mauvaises habitudes

Comment changer ses mauvaises habitudes ? Il n’est pas toujours facile de changer ses mauvaises habitudes. Elles sont bien ancrées parfois depuis notre enfance. Je pense qu’il est inutile d’essayer de lutter contre. Car c’est bien connu, ce à quoi je résiste, persiste. Je vous propose plutôt de les remplacer par d’autres habitudes, plus positives et meilleures pour vous. Vous lire la suite >>>

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3ème secret du mieux-être

Les nourritures sont essentielles pour se sentir bien. Et il n’y a pas que l’alimentation. Découvrez dans cette vidéo les nourritures essentielles à l’être humain. C’est en leur apportant toute votre attention que vous irez mieux. Nous sommes responsables de tout ce que nous faisons entrer dans notre corps physique, émotionnel, psychique et spirituel. Vidéo similaire : 1er secret du lire la suite >>>

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6 clés pour être plus positif

La bonne nouvelle, est que l’optimisme ça s’apprend. La positivité est un peu comme un muscle qui se renforce avec de l’entraînement. Plus vous pensez positivement, et plus votre aptitude à être positif va s’accroître. Les gens optimistes sont plus heureux. Lorsqu’on fait la tête, on fait travailler plus de soixante muscles du visage, alors que lorsqu’on sourit, seulement dix-huit. lire la suite >>>

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Etre responsable de sa vie

  Lorsqu’on désire changer sa vie vers le mieux-être, il faut avoir conscience qu’on est « responsable de sa vie ». On a tous, un jour prononcé le genre de phrase comme « c’est parce qu’untel a fait ça …Ahhh que la vie est dure ! Que je souffre ! … Et tous ces gens qui me veulent du mal ! Non, vraiment c’est lire la suite >>>

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Do In, vidéo n° 2, la tête et le visage

Bonjour, Nous avons le plaisir de vous présenter la deuxième vidéo de notre série sur le Do In. Après la préparation des mains, dans celle-ci nous allons aborder la détente de la tête et du visage. Bonne séance. La vidéo n° 3 : le haut du corps

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L’éveil corporel : le Do In

Nous souhaitons vous faire découvrir cette technique d’automassage. Elle permet « d’éveiller notre corps » pour être en état de présence à soi. Faire une pause, prendre soin de soi, est très important. Qu’est-ce que le Do In ? Le Do In est une technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique se rapproche de sa version japonaise appelée Shiatsu, qui lire la suite >>>

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Vidéo d’un massage avec des ballons

Bonjour, Dans cette vidéo, je vous présente une technique de massage avec des ballons. Cette technique est particulièrement adaptée aux personnes n’aimant pas se faire toucher, se déshabiller.Pour les personnes âgées ayant beaucoup de douleur. Je l’utilise très souvent pour les enfants autistes. Ils acceptent très bien cette forme de massage.

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Quels sont les bienfaits d’un massage énergétique ?

C’est une pose que vous vous accordez dans ce monde ou tout va vite. Un moment de détente, de cocooning. Ne pensez qu’à vous pendant une heure trente. Le massage agit à plusieurs niveaux du corps et de l’être. Au niveau physique, psychologiques et émotionnels. Une fois libéré des tensions qui l’assaillent, le corps est davantage capable de se défendre lire la suite >>>

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Je n’ai pas le temps de méditer !

Partout, on vous dit qu’il est bon de méditer pour aller mieux, se centrer, pour pouvoir observer vos émotions. Mais, voilà, vous n’avez pas le temps. Comment intégrer une demi-heure de méditation dans un programme de journée surchargé. (les enfants, les courses, la maison, le travail, vous vous reconnaissez, n’est-ce pas ?). Ou alors, vous n’y arrivez pas parce que votre lire la suite >>>

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Nous sommes responsables de notre santé.

Nous sommes en avril 2017 et nous écrivons avec plaisir pour la première fois sur ce site. Pour ce premier article, parlons de responsabilité au niveau de la santé. Trop souvent dans notre société, nous croyons que certaines maladies tombent de façon aléatoire. Nous disons « attraper » des maladies. Ne serait-ce pas plutôt que nous ne faisons pas ce qu’il faut lire la suite >>>

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