Quelles sont les 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien et aller mieux ?

Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait, mon article préféré est « 10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées ». Nous sommes des êtres d’habitudes. Malheureusement, nous avons plus de mauvaises habitudes que de bonnes. Quelles sont celles à cultiver selon moi : 1. la présence, 2. lire la suite >>>

Jus de chou kale

recette jus de chou kale

Vous connaissez le chou kale ? Cliquez sur l’image pour voir la vidéo !C’est une très ancienne variété de chou vert. Il était un peu oublié mais depuis quelque années il a retrouvé sa place sur le marché français. On n’en trouve pas partout, peut-être n’en avez vous jamais vu. On ne le trouve rarement dans les grandes surfaces, mais lire la suite >>>

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Autre façon de faire le bocal du bonheur

bocal du bonheur

Une autre façon de faire un bocal du bonheur. Il y a quelque temps sur facebook, je vous parlais du bocal du bonheur. Dans cette vidéo j’explique que ce bocal sert les jours où le moral n’est pas au beau fixe, les jours où la nostalgie nous gagne. Qu’il suffit de prendre un petit bout de papier qu’on a mis lire la suite >>>

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Remplacer ses mauvaises habitudes

changer ses mauvaises habitudes

Comment changer ses mauvaises habitudes ? Il n’est pas toujours facile de changer ses mauvaises habitudes. Elles sont bien ancrées parfois depuis notre enfance. Je pense qu’il est inutile d’essayer de lutter contre. Car c’est bien connu, ce à quoi je résiste, persiste. Je vous propose plutôt de les remplacer par d’autres habitudes, plus positives et meilleures pour vous. Vous lire la suite >>>

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3ème secret du mieux-être

Les nourritures sont essentielles pour se sentir bien. Et il n’y a pas que l’alimentation. Découvrez dans cette vidéo les nourritures essentielles à l’être humain. C’est en leur apportant toute votre attention que vous irez mieux. Nous sommes responsables de tout ce que nous faisons entrer dans notre corps physique, émotionnel, psychique et spirituel. Vidéo similaire : 1er secret du lire la suite >>>

6 clés pour être plus positif

La bonne nouvelle, est que l’optimisme ça s’apprend. La positivité est un peu comme un muscle qui se renforce avec de l’entraînement. Plus vous pensez positivement, et plus votre aptitude à être positif va s’accroître. Les gens optimistes sont plus heureux. Lorsqu’on fait la tête, on fait travailler plus de soixante muscles du visage, alors que lorsqu’on sourit, seulement dix-huit. lire la suite >>>

Les 4 accords toltèques

Des livres nous touchent plus que d’autres : Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz fait partie de ces ouvrages qu’on n’oublie pas une fois refermés. L’introduction mystique peu surprendre certaines personnes. Elle parle de la vie, du suprême, de la lumière ou encore de Dieu. Ne vous fiez pas à ces premières page, laissez votre esprit s’ouvrir. Il faut lire la suite >>>

Atelier d’été 2018

Bonjour, Vous avez envie de vous ressourcer, de vous reposer ? Isabelle vous propose deux ateliers au mois de juillet, Ils se dérouleront dans un lieu magnifique où toutes sortes d’espaces permettent des temps agréables (bassin chauffé, lieux de méditation, silence, promenades…) Le centre Atamenvi à Andé (27).     Le lieu est mis gracieusement à votre disposition du lundi lire la suite >>>

Audio d’une micro-relaxation

  Ce message fait parti  « d’ un message par jour » pour les recevoir, abonnez-vous sur notre page Facebook Je vais vous proposer de temps en temps des micro-relaxations, qui vous permettront de passer à un état modifié de conscience, un état méditatif en quelques minutes. Des relaxations que vous pouvez faire en tous lieux, en toutes circonstances. Quelques minutes pour lire la suite >>>

Recette de jus d’orties

photo d'orties pour recette de jus

C’est le printemps. C’est le moment d’aller cueillir des orties dans la campagne. Cette plante a plein de propriétés intéressantes pour votre santé. C’est un tonique général de l’organisme, elle est diurétique, dépurative, reminéralisante, détoxifiante, antidiarrhéique … Bref, c’est une bombe nutritionnelle. L’ortie (Urtica sp.) ressemble aux lamiers (Lamium sp.), mais il n’y a pas de risque car, ils sont tous lire la suite >>>

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