Et si vous preniez soin de vous ?
Bonjour, Voici la quatrième vidéo de notre série sur le Do In. Après la préparation des mains, la tête et le visage, le haut du corps, voici les jambes et les pieds. Bonne séance.
Cet article participe à l’évènement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci. Nous sommes des êtres d’habitudes. Malheureusement, nous avons plus de mauvaises habitudes que de bonnes. Quelles sont celles à cultiver selon moi : 1. la présence, 2. la respiration 3. prendre soin de ses lire la suite >>>
Vous connaissez le chou kale ? Cliquez sur l’image pour voir la vidéo !C’est une très ancienne variété de chou vert. Il était un peu oublié mais depuis quelque années il a retrouvé sa place sur le marché français. On n’en trouve pas partout, peut-être n’en avez vous jamais vu. On ne le trouve rarement dans les grandes surfaces, mais lire la suite >>>
Une autre façon de faire un bocal du bonheur. Il y a quelque temps sur facebook, je vous parlais du bocal du bonheur. Dans cette vidéo j’explique que ce bocal sert les jours où le moral n’est pas au beau fixe, les jours où la nostalgie nous gagne. Qu’il suffit de prendre un petit bout de papier qu’on a mis lire la suite >>>
Comment changer ses mauvaises habitudes ? Il n’est pas toujours facile de changer ses mauvaises habitudes. Elles sont bien ancrées parfois depuis notre enfance. Je pense qu’il est inutile d’essayer de lutter contre. Car c’est bien connu, ce à quoi je résiste, persiste. Je vous propose plutôt de les remplacer par d’autres habitudes, plus positives et meilleures pour vous. Vous lire la suite >>>
Les nourritures sont essentielles pour se sentir bien. Et il n’y a pas que l’alimentation. Découvrez dans cette vidéo les nourritures essentielles à l’être humain. C’est en leur apportant toute votre attention que vous irez mieux. Nous sommes responsables de tout ce que nous faisons entrer dans notre corps physique, émotionnel, psychique et spirituel. Vidéo similaire : 1er secret du lire la suite >>>
La bonne nouvelle, est que l’optimisme ça s’apprend. La positivité est un peu comme un muscle qui se renforce avec de l’entraînement. Plus vous pensez positivement, et plus votre aptitude à être positif va s’accroître. Les gens optimistes sont plus heureux. Lorsqu’on fait la tête, on fait travailler plus de soixante muscles du visage, alors que lorsqu’on sourit, seulement dix-huit. lire la suite >>>
Des livres nous touchent plus que d’autres : Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz fait partie de ces ouvrages qu’on n’oublie pas une fois refermés. L’introduction mystique peu surprendre certaines personnes. Elle parle de la vie, du suprême, de la lumière ou encore de Dieu. Ne vous fiez pas à ces premières page, laissez votre esprit s’ouvrir. Il faut lire la suite >>>
Bonjour, Vous avez envie de vous ressourcer, de vous reposer ? Isabelle vous propose deux ateliers au mois de juillet, Ils se dérouleront dans un lieu magnifique où toutes sortes d’espaces permettent des temps agréables (bassin chauffé, lieux de méditation, silence, promenades…) Le centre Atamenvi à Andé (27). Le lieu est mis gracieusement à votre disposition du lundi lire la suite >>>
Ce message fait parti « d’ un message par jour » pour les recevoir, abonnez-vous sur notre Je vais vous proposer de temps en temps des micro-relaxations, qui vous permettront de passer à un état modifié de conscience, un état méditatif en quelques minutes. Des relaxations que vous pouvez faire en tous lieux, en toutes circonstances. Quelques minutes pour vous ressourcer. lire la suite >>>